İçindekiler
Güneşten Koruyan 6 Bitkisel Yağ
Yaz geldiğinde sokaklara taşmaya, sahillere doluşmaya başlarız. Gezmek,
eğlenmek, bronzlaşmak bizim için şahanedir de peki bu durumdan cildimiz de
memnun mudur?
Güneş ışınları, vücudumuzun ihtiyacı olan D vitaminini karşılarken cilt
sağlığımızı tehdit edebilir, erken yaşlanmaya sebebiyet verebilir. Dolayısıyla
cildimizi koruyan yağlar kullanarak önlemler almamız gerekir. Peki nasıl?
Siz de cildinizi korumak için kimyasal içerikli koruyucular kullanmak yerine
bitkisel kaynaklı, daha doğal seçeneklere yönelmekten yanaysanız içeriğimizi
inceleyebilirsiniz.
İşte; güneşten korunmanıza yardımcı olacak, doğal içerikli 6 bitkisel yağ…
1. Havuç Yağı
Güneşten koruyan doğal yağların başında gelen seçeneklerden biri de havuç
yağıdır. A vitamini yönünden zenginliği sayesinde cildi nemlendirip beslerken
yoğun kıvamı sayesinde güneş ışınlarına karşı koruyucu bir kalkan oluşturur.
Aynı zamanda havuç yağı kullanarak daha kolay bir şekilde bronzlaşmak da
mümkündür. Siz de bu yaz çantanızda havuç yağı taşıyarak cildiniz için bir
iyilik yapabilirsiniz.
2. Zeytinyağı
Yemeklerimizin olmazsa olmaz, sağlıklı seçeneği zeytinyağı; bu kez cildimiz
için hizmet vermeye hazır. Zengin E vitamini içeriği sayesinde cildin
yumuşamasını ve beslenmesini sağlayan zeytinyağı, cildi güneş ışınlarının
oluşturacağı tahribata karşı güçlendiriyor. Güneş kremi yerine
kullanabileceğiniz zeytinyağı sayesinde siz de güneşin sebep olacağı cilt
problemlerinden korunabilir, cildinizin yaşlanmasını önleyebilirsiniz.
3. Badem Yağı
Kozmetik dünyasının aranan isimlerinden biri olan badem yağı da güneş kremi
yerine kullanabileceğiniz seçeneklerden biridir. Cilt sağlığı için çok yararlı olan
A, B ve E vitaminleri bakımından zenginliği sayesinde cilt tahribatını en aza
indirebilen badem yağı, güneşe karşı korunmayı sağlayarak size güvenli bir
güneşlenme süreci hediye eder.
4. Susam Yağı
Aromaterapi olarak kullanılmasıyla da bilinen susam yağı, cilt için
kullanıldığında güneşin zararlı ışınlarına karşı yaklaşık %35’lik bir koruma
sağlıyor. İçeriğindeki E vitamini, sesamol ve sesamolin maddeleri sayesinde
susam yağı, cildi güneş lekelenmelerine karşı koruyarak sağlıklı bir
bronzlaşmaya yardımcı oluyor.
5. Hindistan Cevizi Yağı
Saç ve cilt bakımında sıkça tercih edilen Hindistan cevizi yağı, güneşin zararlı
etkilerinden korunmak için de iyi bir seçenektir. Vitamin ve mineraller
bakımından yoğun bir içeriğe sahip olduğundan cildin beslenmesini ve böylece
güneşin zararlı etkilerine karşı daha güçlü olmasını sağlar. Siz de güneşten
korunmak için güneş kremi yerine güzel kokulu Hindistan cevizi yağı
kullanabilir, kimyasaldan uzak bir şekilde güneşten korunabilirsiniz.
6. Buğday Yağı
Diğer yağlara göre daha az bilinen buğday yağı da güneşten koruyan âdeta gizli
kahramanlardan biridir. E vitamini bakımından zenginliği sayesinde cildin
beslenmesini ve onarımını sağlayarak güneşin zararlı etkilerine karşı yaklaşık
20 faktörlük bir koruma sağlar. Siz de bu yaz güneş kremi yerine tercihinizi
buğday yağından yana kullanabilirsiniz.
Koruyucu ve Doğal Ev Yapımı 5 Güneş Kremi
Güneşe Güvende Çıkmanın Sırrı Bu Tariflerde!
Güneş kremi, yaz sıcaklarının ve kavurucu günlerin gelmesiyle beraber çantalardan eksik edilmeyen bir bakım ürünüdür. Her tür cildin kullanması önerilen güneş kremi, sizi güneşin zararlı ışınlarından korur ve cilt yıpranmasını önler. Piyasada birçok marka adıyla satışa sunulan güneş kremleri yüksek ve değişen fiyatlara sahiptir. Güneşli günlerde kullanmanız tavsiye edilen güneş kremleri, cilt hasarını önleyecek en iyi bakım ürün olmaktadır. En iyi güneş kremi hangisidir dediğinizde, cilt tonunuza uygun olan kremi seçmelisiniz. Eğer çok hassas cildiniz varsa; yüksek koruma gerekecektir.
Güneş kremlerini incelediğinizde üzerindeki “SPF” kodunun ne olduğunu merak edebilirsiniz. Bu kod, ‘Sun Protection Factor’ kelimelerinin ilk harfidir. Bu harflerin yanındaki sayılar ise sizi güneş ışınlarından koruyacak dereceyi ifade eder. 20 – 30 SPF güneşten daha az korurken 50 SPF üzerindeki güneş kremleri daha uzun süre güneşten korur. Çocuklar ve bebekler için tavsiye edilen güneş kremi önerileri 50+ SPF olmalıdır.
Tercih edilen güneş kremini güneş gören bölgelere sürdüğünüzde bir süre beklemelisiniz. Geçen bu süre içinde cildiniz güneş kremini emecek ve sizi güneşe hazırlayacaktır. Güneş kremi faydaları ile tüm yaz sıcaklarında cildinizi korumuş olacaksınız.
Peki, güneş kremi kullanmak istemeyenler ne yapmalı? Evde doğal malzemelerle güneş kremi yapımı bilgilerimize göz atmalı. Şimdi sizlere doğal ürünlerle hazırlanan güneş kremi tarifleri vereceğiz. Bu kremler ile yaz sıcaklarında cildinizi koruyabilirsiniz!
Ev Yapımı 5 Güneş Kremi Tarifi – Doğal, Koruyucu ve Pratik!
Önemli uyarı: Sevgili okurlarımız, lütfen ilgili tarifleri cildinize uygulamadan önce kullanılan malzemeye karşı alerjiniz olup olmadığından emin olunuz… Bu testi cildinizin küçük bir kısmına uygulayıp bir süre bekleyerek yapabilirsiniz.
1) Tüm Ciltler İçin Uygun Güneş Kremi
Malzemeler:
2 yemek kaşığı bal mumu
1 su bardağı Hindistan cevizi yağı
2 adet E vitamini kapsülü
4 yemek kaşığı doğal aloe vera jeli
1 yemek kaşığı greyfurt özü
5 yemek kaşığı saf çinko oksit
Hazırlanışı:
Minik bir tencerede Hindistan cevizi yağını kısık ateşte benmari usulü eritin.
Eriyen Hindistan cevizi yağına bal mumu ekleyin.
Daha sonra ocağın altını kapatın ve tencere içinde E vitamini kapsüllerini kırın.
Şimdi aloe vera jelini ve çinko oksit eklenecek.
Son aşamada greyfurt özünü de ekleyin ve tahta kaşık ile tüm malzemeyi karıştırın.
Elde edilen karışımı cam bir kavanoz içine aktarın.
Muhafaza ederken karanlık ve serin yerde saklamaya özen gösterin.
Kıvamını alan kremden güneşe çıkmadan önce cildinize sürün ve cildin kremi emmesini bekleyin.
Gün içinde 2 defa kullanım önerilmektedir.
güneş kremi tarifi
2) Suna Dumankaya’dan Koruyucu Güneş Kremi
Malzemeler:
1 adet rendelenmiş havuç
Yarım avuç karanfil
1 adet çubuk tarçın
1 yemek kaşığı pirinç nişastası ya da 1 yemek kaşığı bebek pudrası
Zeytinyağı
Hazırlanışı:
Bir kavanoz içine havuç rendelerini ekleyin.
Karanfili de havuçların üzerine aktarın.
Çubuk tarçını da kavanoz içine ilave edin.
Kavanozun içindeki malzemelerin üzerini geçecek kadar zeytinyağı dökün.
Şimdi bebek pudrası ya da pirinç nişastasını dökün ve kavanozun kapağını iyi şekilde kapatın.
Tüm malzemeleri 15 gün boyunca güneşte bekletin ve elde edilen karışımı güneşten korunmak için cildinize sürün.
güneş kremi nasıl yapılır
3) Cildi Besleyen Pratik Güneş Losyonu
Malzemeler:
1 yemek kaşığı aloe vera yağı
1 yemek kaşığı nane yağı
1 tatlı kaşığı fındık yağı
1 tutam aynısefa bitkisi
300 ml süt
Hazırlanışı:
300 ml sütü kaynatın ve kaynayan sütün içine aynısefa otunu ekleyin.
10 dakika kadar bekledikten sonra aynısefa özünü süte bırakacaktır.
Son aşamada bitkisel yağları ekleyin ve bu karışımı bir sprey şişe içine aktarın.
Güneşten korunmak için spreydeki karışımı cildinize uygulayabilirsiniz.
güneş kremi yapımı
4) Hassas Ciltlere Hoş Kokulu Güneş Kremi
Malzemeler:
Minik bir cam kavanoz
2 çorba kaşığı Shea yağı
2 çorba kaşığı çinko oksit
2 çay bardağı ölçüsünde Hindistan cevizi yağı
1 çorba kaşığı nar yağı
10 damla lavanta yağı
Hazırlanışı:
Kavanozun içine çinko oksit haricinde tüm malzemeleri ekleyin.
Bir tencere içine su koyun ve suyun içine bu kavanozu yerleştirin.
Ocağın altını hafif ateşte açın ve suyun kaynamasını bekleyin.
Tüm malzemeler eridiğinde ocağın altını kapatarak kavanozu alın.
Şimdi çinko oksidi kavanoza ilave edin ve tahta kaşıkla karıştırın.
Lavanta kokan güneş kremi hazır hale geldi.
Güneşe çıkmadan cildinize uygulayabilirsiniz.
Bu kremi buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
evde güneş kremi yapımı
5) Gün Boyu Etkili Ekonomik Güneş Kremi
Malzemeler:
1 yemek kaşığı kakao
5 yemek kaşığı çinko oksit
1 bardak avokado yağı
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blender içine aktarın ve kısa süreli çalıştırın.
Kıvam verdiğiniz karışımı, temiz bir cam kavanoza ya da sprey şişeye ekleyin.
Denize girmeden önce bu kremi cildinize sürün ve cildin kremi çekmesini sağlayın.
Bu doğal güneş kremi, güneşin zararlı ışınlarından cildinizi koruyacaktır.
Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için illa içeriğinde bolca kimyasal bulunan ürünler kullanmanıza gerek yok. Ne de olsa doğa size zaten ihtiyaç duyduğunuz her şeyi sunuyor. İşte güneşten korumakla kalmayıp ayrıca cildinizi besleyen doğal ve etkili yağlardan bazıları… Tabii güneşin dik geldiği öğlen saatlerinde korunmanın hiçbir zaman tam anlamıyla mümkün olmadığını unutmayın!
1. Havuç Yağı
Özel aroması ve vitamin deposu özelliğiyle ön plana çıkan havuç yağı, sizi güneş ışınlarından korumakla kalmıyor ayrıca cildinize hoş bir bronzluk ve koku katıyor. İçindeki karoten ve A vitamini sayesinde cilt için iyi bir antioksidan olan havuç yağı, güneşten koruyan yağlar arasında en etkili olanlardan biri.
2. Ahududu Yağı
Güneş ışınlarına karşı 50 faktörlü müthiş bir koruma istiyorsanız, ihtiyacınız olan tek şey ahududu yağı. Oldukça dayanıklı olan bu yağ, E vitamini bakımından zengin olduğu için ayrıca etkili bir cilt yenileyici. Ama hafif yağları tercih edenler için ahududu yağı çok fazla uygun değil. Çünkü kıvamı ve kokusu itibariyle biraz güçlü olduğunu söyleyelim.
3. Buğday Yağı
Daha hafif ve kokusuz olan buğday yağı, 20 faktörlü bir koruma etkisine sahip. Ahududu yağı gibi buğday yağı da E vitamini deposu olduğu için cilt için önemli bir antioksidan. Güneşten koruyan yağlar ayrıca cilt hastalıklarının tedavisine de iyi geliyor.
4. Zeytin Yağı
Her açıdan bir şifa kaynağı olan zeytin yağının faydaları saymakla bitmiyor. En ünlü doktorların ısrarla tavsiye ettiği zeytin yağı ayrıca çok iyi bir güneş kremi alternatifi. Cildi zararlı güneş ışınlarının tamamından koruyan bu yağ, ayrıca cildi yumuşatıyor ve cildin erken yaşlanmasını engelliyor. Güneşten koruyan yağlar arasında en büyük gönül bağını zeytin yağıyla kurabilirsiniz…
5. Badem Yağı
Cilde çok yararlı A, B ve E vitamini bakımından zengin olan badem yağı, güneşin cilt üzerindeki yıpratıcı etkilerini minimuma indiriyor. Deri hücrelerini yenileyerek cildi canlandıran ve yaşlanma belirtilerini azaltan badem yağı, güneş kaynaklı yanıklarla cilt hastalıklarına da iyi geliyor. Hal böyle olunca cilt kanseri gibi kanser türlerine karşı da koruyucu olduğu söylenebilir.
Ancak kanser pek çok türü olan tehlikeli bir hastalık, kimin hangi türüne yakalanacağı belli olmuyor.Cigna Kansere İnat Yaşasın Hayat Sigortası ile kansere karşı önlem almaya ne dersin? Bu sigortayla kendinizi ve sevdiklerinizi kansere karşı koruma altına alabilirsiniz. Ayrıca Ayrıcalıklar Kulübü’ne ücretsiz üye olarak spor merkezleri, sigara bırakma ve beslenme danışmanlığı gibi birçok hizmetten %40’a varan indirim gibi özel avantajlardan da yararlanabileceksiniz.
6. Hindistan Cevizi Yağı
Son yıllarda iyice göz önüne çıkan Hindistan cevizinin yağı da her geçen gün biraz daha popüler oluyor. Güneşten koruma konusunda etkili olan bu yağ ile saç bakımı yapabileceğin iz gibi cilt bakımı da yapabilirsiniz. Saçlarınıza ve cildinize katacağı canlılık sizi mest edecek.
7. Jojoba Yağı
Her ne kadar çok bilinmese de bitkisel yağlardan anlayan kişilerin pek çok durumda başvurduğu jojoba yağı da güneşten koruyan yağlar arasındaki yerini koruyor.
8. Avokado Yağı
Avokado yağı, en kuvvetli güneş kremi kadar etkili. Hatta kimyasal içerikli kremlere oranla çok daha fazla verim alabilirsiniz. İçeriğindeki tekli doymamış yağlar, zararlı güneş ışınlarına karşı yüksek koruma sağlıyor ve cilt lekelerini engelliyor.
Not: Herkesin cilt hassasiyeti ve alerjik reaksiyonları farklılık gösterdiği için doğal yağları ilk başta ufak bir bölgeye deneme amacıyla sürmeniz çok önemli. Uzmanlara göre bu yağların her biri doğal asitler içerdiği için günlük kullanılmaları cilde zarar verebilir. Çok sık ve uzun süre güneşlenen kişilerin, arada sırada destek almak amacıyla bu doğal yağları kullanmaları tercih ediliyor.
