• ANASAYFA
  • SOSYAL GÜNLER
  • MİLLİ GÜNLER
  • DİNİ GÜNLER
  • ASTROLOJİ
  • SINAV SONUÇLARI
  • SINAVLAR
  • TELEVİZYON
  • ANASAYFA
  • SOSYAL GÜNLER
  • MİLLİ GÜNLER
  • DİNİ GÜNLER
  • ASTROLOJİ
  • SINAV SONUÇLARI
  • SINAVLAR
  • TELEVİZYON
No Result
View All Result
Takvim 2020

Kan Grubuna Göre Beslenme Programı

26 Ocak 2021 Salı 11:37

Kan gruplarının beslenme özellikleri

Son dönemlerde sıkça gündeme gelen birbirinden farklı diyet listelerinin yanı sıra, kişinin sağlıklı kilo almak ya da vermek adına yapması gereken en yararlı diyetlerden biri de kuşkusuz kan grubuna göre yapacağı diyettir. Uzman diyetisyenlerin yaptığı açıklamalara göre her insanın birbirinden farklı parmak izi olacağı gibi birbirinden farklı kan grupları vardır. Kişinin kendi kan grubuna göre beslenme ve diyet programları uygulaması, hem vücudunun sağlıklı kalabilmesi hem de bir anda çok fazla kilo vermek ya da almak yerine sağlıklı bir şekilde kilo alıp vermesi adına sağlam bir adım olacaktır. İşte mevcut kan grupları ve her bir kan grubunun yapması gerekenler;

1. 0 Kan Grubu

0 kan grubuna sahip olan kişiler bünye olarak etoburdurlar. Sindirim sistemleri çalışma şekli olarak diğer kan gruplarından daha dayanıklıdır. Değişen beslenme şartlarına ve çevresel faktörlere karşı tutucu bir yapıdadırlar. Çünkü vücut dengeleri enerjik ve her daim dinç kalmaları şartıyla şekillenir.

0 kan grubundaki kişilerin kilo alması için yemesi gerekenler

Ekmek

Mısır

Kuru fasulye

Mercimek

Lahana

Karnıbahar

Süt ve süt ürünleri

0 kan grubundaki kişilerin kilo vermesi için yemesi gerekenler

Deniz ürünleri

Yağsız et ve tavuk ürünleri

Ispanak

Brokoli

Sıvı yağ

 

2.  A Grubu

A grubu kişiler, tarih sahnesindeki ilk vejeteryanlardır. Sindirim sistemleri oldukça hassastır. Buna karşılık bağışıklık sistemleri daha güçlüdür. Beyin ve beden olarak üretken bir yapıya sahip olabilmek için tarımsal beslenme şartlarına ihtiyaç duyarlar. Değişen çevre ve beslenme koşullarına uyum sağlayabilirler.

A kan grubundaki kişilerin kilo alması için yemesi gerekenler

Et ürünleri

Süt ürünleri

Fazla buğdaylı ürünler

A kan grubundaki kişilerin kilo vermesi için yemesi gerekenler

Havuç

Ispanak

Balkabağı

Sarımsak

Bitkisel yağlar

Soya içeren ürünler

Ananas

kan-grubuna-gore-beslenme-programi

 

  1.   B Grubu

B kan grubuna sahip olan kişiler, dengeli ve güçlü bir vücut yapısına sahiptir. İyi çalışan bir bağışıklık sistemleri vardır. Zor şartlarda bedenen en iyi yanıt veren grup B grubudur. Süt ürünleri söz konusu olduğunda iyi bir tüketicidir.

B kan grubundaki kişilerin kilo alması için yemesi gerekenler

Mısır

Buğday içeren ürünler

Susam

Yer fıstığı

Mercimek

Fındık

Tavuk eti

Kabuklu deniz ürünleri

B kan grubundaki kişilerin kilo vermesi için yemesi gerekenler

Kırmızı et

Yeşil sebzeler

Süt ürünleri(düşük yağlı olması tercih sebebidir)

Yumurta

Zeytinyağı

 

 

  1.   AB Grubu

AB kan grubuna sahip olan bireyler, A ve B kan gruplarının bileşimi özelliğini taşır. En belirgin özellikleri hassas bir  sindirim sistemine sahip olmalarıdır. Çevre koşullarında değişim karşısında bünye olarak çok güçlü durarak yanıt verir. Aynı şekilde beslenme koşullarında da bir değişim olursa bunu rahatlıkla karşılayacaktır.

AB kan grubundaki kişilerin kilo alması için yemesi gerekenler

Et ürünleri

Mısır

Buğday ürünleri

Fasulye

AB kan grubundaki kişilerin kilo vermesi için yemesi gerekenler

Tüm yeşil yapraklı sebzeler

Deniz ürünleri

Süt ve süt ürünleri

Meyveler (elma, karpuz, ananas gibi)

Hangi kan grubu koronavirüse karşı daha duyarlı?
Hangi kan grubu daha şanslı?
20.Yüzyılda Gerçekleşen İcatlar, Buluşlar ve Mucidleri
Kan grubuna göre karakter analizi | Sağlık Haberleri
Böbrek Nakli Ameliyatı Nasıl Yapılır ?
2019 Kan Grubuna Göre Karakter Özellikleri

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler Yazılar & Sayfalar

  • Hangi Ay Kaçıncı Aydır?Ayların Sıralaması?
    Hangi Ay Kaçıncı Aydır?Ayların Sıralaması?
  • Erkek sevgiliye günaydın mesajları
    Erkek sevgiliye günaydın mesajları
  • Evlere mandal işi veren firmalar
    Evlere mandal işi veren firmalar
  • Kızıma Doğum Günü Mesajları
    Kızıma Doğum Günü Mesajları
  • Doğrudan Temin 22 D Limitleri
    Doğrudan Temin 22 D Limitleri
  • Kankaya doğum günü mesajı uzun
    Kankaya doğum günü mesajı uzun
  • Müge Anlı Yaşam Öyküsü – Yaşı Boyu Kilosu
    Müge Anlı Yaşam Öyküsü – Yaşı Boyu Kilosu
  • Hoşlanılan kıza açılma sözleri
    Hoşlanılan kıza açılma sözleri
  • Ocak Ayı (2021 ) Kaç Çeker ?
    Ocak Ayı (2021 ) Kaç Çeker ?
  • JAMYO sınavı başvuru ve şartları
    JAMYO sınavı başvuru ve şartları

Blog İstatistikleri

  • 10.924.227 tıklama

© 2021 Takvim 2021 - Önemli Gün ve Haftalar kacgun2017.com.

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • İletişim
No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • SOSYAL GÜNLER
  • MİLLİ GÜNLER
  • DİNİ GÜNLER
  • ASTROLOJİ
  • SINAV SONUÇLARI
  • SINAVLAR
  • TELEVİZYON

© 2021 Takvim 2021 - Önemli Gün ve Haftalar kacgun2017.com.