Tansiyon ölçülürken ilk numara atar damarlarda kalbin damarları kanla doldurduğundaki sırada ortaya düşük tansiyon nedenleriçıkan basınç; ikinci numara ise kalp atışlar arasında dinlenirken gerçekleşen basınç miktarıdır.
En ideal tansiyon ölçüsü 120/80 olarak belirlenmiştir. Sağlıklı kişilerde hiçbir semptom göstermeyen düşük tansiyon genellikle ciddi bir konu olarak görülmez veya tedavi gerektirmez.
Ancak özellikle yaşlı bireylerde düşük tansiyonun altında yatan kalbe veya beyne yeterli kan gitmemesi gibi sebepler de olabilir.
Nedenleri nelerdir?
Düşük tansiyonun sebebi her zaman açıklanamayabilir. Ancak aşağıdaki sebeplerle ilişkili olabilmektedir:
Hamilelik
Tiroitlerin yetersiz çalışması, diyabet ya da düşük kan şekeri hormonal problemler
Reçetesiz alınan bazı ilaçlar
Parkinson, depresyon ya da yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklar için verilen bazı ilaçlar
Kalp yetmezliği
Kalp ritimsizliği
Vücut sıcaklığının artışı veya sıcak çarpması
Böbrek hastalıkları
Tansiyonun aniden düşmesinin sebepleri nelerdir?
Ani şekilde tansiyonun düşmesi hayati tehlike taşıyabilir. Şu gibi sebeplerden tansiyon aniden düşebilir:
Kan kaybı
Düşük vücut sıcaklığıtermometre
Yüksek vücut sıcaklığı
Kalp yetmezliğine sebep olan kalp kasları rahatsızlıkları
Septisemi
İshal, ateş yükselmesi veya kusmadan dolayı vücudun susuz kalması
Bir ilaca veya alkole karşı vücudun reaksiyon göstermesi
Tansiyon düşüklüğünün tedavisi nelerdir?
Birçok insan için tansiyon düşüklüğü günlük hayatta bazı küçük değişimlerle tedavi edilebilir. Sizdeki semptomlara göre doktorunuz şu gibi çözümlerden hangilerini uygulayacağınızı size söyleyecektir:
– Tuz açısından daha zengin bir beslenme şekline geçiş yapın.
– Alkol içermeyen içecekleri bolca tüketin.
– Alkolü sınırlayın.
– Grip ve benzeri viral enfeksiyonlar geçirirken daha fazla sıvı tüketin.
– Eğer ilaçlarınızdan biri düşük tansiyona sebep oluyorsa doktorunuza danışarak bu ilaçları kesebilirsiniz.
– Kan akışını artırmak için düzenli egzersiz yapın.
– Otururken veya kalkarken dikkatli olun, bu süreci yavaş gerçekleştirmeniz dolaşıma yardımcı olacaktır.
– Ağır taşımaktan kaçının.
– Uzun süre boyunca ayakta kalmaktan kaçının.
– Uzun süre sıcak suya maruz kalmamaya özen gösterin çünkü baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Duşta veya spada bir sandalye bulundurmanız yardımcı olabilmektedir
– Düşük kan şekeri ile ilgili problemlerden veya baş dönmesinden kaçınmak için daha sık ama az öğünler tercih edebilirsiniz ve karbonhidrat alımını azaltabilirsiniz. Yemek yedikten sonra dinlenmek ve yemek öncesi tansiyonu düşürecek ilaçlar almamak yeterlidir.
Kaynakça:
https://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics#1
