Takvim 2023
  • ANASAYFA
  • SOSYAL GÜNLER
  • MİLLİ GÜNLER
  • DİNİ GÜNLER
  • ASTROLOJİ
  • SINAVLAR
  • TELEVİZYON
  • ANASAYFA
  • SOSYAL GÜNLER
  • MİLLİ GÜNLER
  • DİNİ GÜNLER
  • ASTROLOJİ
  • SINAVLAR
  • TELEVİZYON
No Result
View All Result
Takvim 2023

Jennifer Lopez’in 2 haftada 6 kilo verdiren kişiye özel diyeti nasıl yapılır?

Dünyanın en tanınmış kadınlarından biri olan oyuncu ve şarkıcı Jennifer Lopez’in mucizevi diyet programı nedir?

Jennifer Lopez hangi diyeti yaparak zayıfladı ve Jennifer Lopez diyetinin  beslenme menüsünde hangi yiyecekler var?

Jennifer Lopez’in yaptığı diyetin cilt güzelliği açısından faydası nedir?

Dünyaca ünlü süperstar Jennifer Lopez  iki hafta boyunca uyguladığı yeni diyeti sayesinde tam 6 kilo vererek tüm dünyada zayıflamak isteyen kadınlar için yeni bir umut ışığı oldu. Peki güzel yıldız hangi diyeti yaparak fazla kilolarından kurtuldu ve bu mucizevi diyeti nasıl yapılıyor?

Kıvrımlı vücut hatları kadar kusursuz cildiyle de dikkat çeken Jennifer Lopez, her ikisini de doğru beslenmesine bağlıyor. Günde bin 400 kaloriyi geçmemeye özen gösteren Lopez, hızlı kilo vermek istediğinde kendine özel bir diyet programı uyguluyor. Tatlıdan vazgeçemediği için her gün mutlaka az da olsa çikolata tüketen seksi yıldızın en büyük sırrı ise buzlu su içmesi! Kuruyemişlere alerjisi olan Jennifer Lopez, tükettiği sebze ve meyvelerin de organik olmasına çok özen gösteriyor. Diyet yaptığı günlerde içtiği buzlu suyun miktarını arttıran Jennifer Lopez’in bir diğer tüyosu ise yemeklerden önce sebze çorbası tüketilmesi. Bu sayede iştahını kapattığını dile getiren seksi yıldız, yaptığı diyetle selülite karşı da önlem alıyor.

ACI BİBER YE, YAĞ YAK

Lopez’in diyetlerinde sıkça kullandığı acı biber damarların içerisindeki plakları temizler ve kalbe iyi gelir. Kalbin ihtiyacı olan besin maddelerini içinde barındıran acı biber, vücut sıcaklığını arttırır ve kanı incelterek dolaşımı hızlandırır. Ayrıca kan hücrelerine yapışan toksinleri de temizler. Bu da hem selülit oluşumunu engeller; hem de yağ yakımını hızlandırır.

HİNDİSTAN CEVİZİ SUYU ELİNDEN DÜŞMÜYOR

Ünlü sanatçının en favori besinlerinden biri de Hindistan cevizi suyu. Hindistan cevizi suyu hem iyi bir iştah kesici ve tok tutucu içecek hem de içerdiği potasyum minerali nedeniyle metabolizmayı hızlandıran bir besin olarak zayıflamaya yardımcı oluyor.

1 GÜNLÜK DİYET LİSTESİ

SABAH
* Uyanır uyanmaz 1 bardak buzlu su
KAHVALTI
* 1 dilim ananas
ÖĞLEN
* 1 porsiyon fırında sebzeli tavuk
* 1 kase yağsız yoğurt
AKŞAMÜSTÜ
* 1 bardak açık çay
* 1 kurabiye
AKŞAM
* 1 kase sebze çorbası
* Fırında karışık sebze tabağı

FIRINDA SEBZELi TAVUK

MALZEMELER: 400 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti 1 adet soğan 1 adet patates 1 adet kabak 200 gram brokoli 2 adet sivri biber (acı olacak) 2 çorba kaşığı zeytinyağı

YAPILIŞI: Tavuk etlerine fırın kabına koyun. Üzerine tuz, karabiber ve zeytinyağı serpip harmanlayın. Küp doğranmış soğanı, patatesi ve kabakları içine ekleyin. Sivribiber ve brokolileri doğranmış şekilde üzerine koyun. Hiç su koymadan üzerine yağlı kâğıtlarla kapatın. 170 derecedeki fırında 45 dakika pişirin.

LOR PEYNiRLi OMLET

MALZEMELER: 6 yumurta 1 kahve kaşığı karabiber 2 çorba kaşığı soğuk su 15 gr sıvı yağ 3 çorba kaşığı lor peyniri rendesi

YAPILIŞI: Yumurta, biber ve suyu orta boy bir kasede çatalla iyice çırpınız. Yağı, büyük bir omlet tavasında orta ateşte kızdırıp, yumurtaları akıttıktan sonra karıştırınız. Birkaç saniye dibinin biraz tutması için bekleyiniz. Ateşi kısınız. Omletin kenarlarını spatulayla kaldırıp, tavayı öne doğru eğerek üstteki pişmemiş yumurtayı tavaya akıtınız. Tavayı düz olarak yeniden ateşe oturtup, peynir rendesini serpiniz. Omletin dibi yeniden biraz tutana kadar bekleyiniz. Servise hazır.

Diğer makalelere göz atın

ege denizine dokulen akarsular karadenize dokulen akarsular
HESAPLAMALAR

Ege Denizi’ne Dökülen Akarsular karadenize dökülen akarsular

nazara karsi okunacak dualar nazar duasi islam ve ihsaneti
DİNİ GÜNLER

Nazar duası kalem suresi nazar ayeti ve in yekadullezîne

yasindaki cocugun oynayabilecegi oyunlar g
Genel

3 yaşındaki çocuğun oynayabileceği oyunlar

b nelerde bulunur ibrahim saracoglu
Genel

B12 nelerde var? İbrahim Saraçoğlu önerileri

tevbe suresinin anlami okunusu tevbe suresinin faziletleri ve
DİNİ GÜNLER

Tevbe Suresinin anlamı – okunuşu! Tevbe Suresinin faziletleri ve meali!

DİNİ GÜNLER

Hayyalel felah ne demek?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Lamaların atası olan yabani hayvan türü

İç anadolu bölgesinin örf ve adetleri ile gelenek ve görenekleri nelerdir hakkında bilgi

Mehmet Emin Özcan kimdir?

İki memurun yer değiştirmesine ne denir?

Matematik tarihi kronolojisi, matematikte önemli buluşlar yapan bilim adamları

Şahmeran duası evlilik için kaç defa okunur

Büyük selçuklular batınilere karşı aldığı tedbirler nelerdir?

Muhtarlar Günü ne zaman?

Modern Tiyatro Nedir ?

Berat kandili mesajları dini

Güzel sözler kısa ve öz

2023 fırtına takvimi

ALES ne zaman 2018 2018-ALES/3 ayın kaçında?

Asurlular kaç yılında kuruldu, Asurlular nerede ne zaman kurulmuştur

Atatürk nasıl bir çocuktu

Yine geldin gidiyorsun ramazan ilahisi sözleri

Aşık Edici Sözler: Sevdiğiniz Kızı Ya Da Erkeği Etkilemek İçin En Güzel Sözler

4.sınıf büyük harflerin kullanıldığı yerler

Zaman ile ilgili sözler

Erkek Arkadaşın Fotosuna Güzel Yorum

Bing
Google
  • Anasayfa
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
  • Memur Haber 365
  • Sitemap
© Takvim 2023 - Önemli Gün ve Haftalar

https://www.kacgun2017.com/genel/jennifer-lopezin-2-haftada-6-kilo-verdiren-kisiye-ozel-diyeti-nasil-yapilir.html

No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • SOSYAL GÜNLER
  • MİLLİ GÜNLER
  • DİNİ GÜNLER
  • ASTROLOJİ
  • SINAVLAR
  • TELEVİZYON

https://www.kacgun2017.com/genel/jennifer-lopezin-2-haftada-6-kilo-verdiren-kisiye-ozel-diyeti-nasil-yapilir.html